Bara för att det är roligt att variera sitt format tänkte jag svara på frågorna i Sardellens brevjulkalender och här kommer frågan och svaret för den åttonde december!

Sardellen: Har du försökt ändra på någonting med dig själv i år? Om ja, vadå? Om nej, varför inte?

Mitt svar: Ja och nej. Det jag är nöjd med hos mig själv och i livet njuter jag av som det är, det får vara precis som det är. Jag kan nog inte tillskrivas att vara känd för att ändra på saker “bara för att” utan det händer när det behövs. Samtidigt gillar jag att lära mig nya saker och att utvecklas så på det viset blåser förändringens vindar ständigt. Eller nja, förändringens bris kanske är en bättre beskrivning för det sker ganska stillsamt. Förändringens lugna bris? Ah well, ni ska vi inte förlora oss i semantiska utsvävningar. Låt oss konstatera att smärre justeringar alltid kan göras och att jag har hittat saker att tweeka på även i år.

Att börja gymma på egen hand i stället för att hänga hos den bästa sjukgymnasten jag vet (vars träningslokal syns här) var en rolig milstolpe att bocka av. Har verkligen ökat all belastning ett steg i taget och långsamt, långsamt trappat upp det.

Den största ändringen är att jag börjat träna under året. Tyvärr har jag i skrivande stund haft en liten träningspaus eftersom jag varit ständigt småförkyld de senaste veckorna men varje dag stämmer jag av: nu? Nu? Och inom kort tänker jag att svaret kommer att bli ja och så kör jag på igen.

Men jag är oavsett vilket nöjd med träningsutvecklingen som jag har gjort under året! Jag började ju med sjukgymnastik en gång i veckan i januari och nu ligger rutinen på två gympass i veckan och ett simpass i veckan och min utmaning är att jag inte får träna så hårt att jag blir för påverkad av det efteråt.

Har en bra bit kvar att gå styrkemässigt men med tanke på förutsättningarna (främst i form av den ständiga sömnbristen) är jag nöjd med var jag befinner mig. Viktigast för min del är att bli starkare och mer uthållig så att jag kan leva så aktivt som möjligt. Kommer ihåg för ett år sedan, lite drygt, när jag testade att cykla in till jobbet och höll på att svimma av ansträngningen, fick pausa på vägen och var helt slutkörd efteråt. Nu i somras var det dags att cykla igen och jag trodde på förhand att det skulle bli minst lika jobbigt som då. Istället så gick det hur smidigt och lätt som helst vilket blev en väldigt behaglig överraskning. Ser fram emot fler sådana framöver!

Det gör ju underverk för humöret att träna tycker jag. Kanske också för att jag lyssnar på klubbmusik från tidigare 2000-talet när jag kör på, haha.

Har du försökt ändra något med dig själv i år?